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“孩子最近总是闷闷不乐，问他怎么了也不说”“一回家就把自己关在房间里，跟我们几乎零交流”——当青春期的孩子出现情绪变化时，很多家长在“这是正常叛逆”和“是不是心理出了问题”之间反复徘徊。重庆龙都儿童医院儿童行为发育科专家指出，家长需要学会识别情绪问题的早期信号，并掌握科学的沟通和引导方法。 这些信号需要多一份关注 原重庆市妇幼保健院专家、主任医师甘文玲在儿童发育行为领域有40余年临床经验，同时为国家二级心理咨询师。她提醒家长，青少年的情绪问题常常不是直接说出来的，而是通过行为变化和身体不适来表达。需要关注的信号包括：持续两周以上的情绪低落、易怒或情绪麻木；对以前非常喜欢的事情失去兴趣；睡眠和食欲出现显著变化；频繁抱怨头疼、肚子疼等身体不适但检查未发现明确问题；回避社交，甚至拒绝上学。甘文玲主任特别指出，当孩子反复说肚子疼不想上学时，可能不是装病，而是内心的紧张和压力在身体上找到了出口。 亲子沟通陷入僵局时，试试换一种方式 毕业于重庆医科大学临床医学系、近20年临床经验的方艳丽主任在儿童行为发育科坐诊多年。她发现，当亲子沟通已经陷入“一说话就吵架”的僵局时，家长需要做的不是更努力地沟通，而是暂停旧有模式，换一种完全不同的方式。她建议家长可以在一段时间内暂停关于学习、成绩和情绪的一切追问；从孩子感兴趣的领域切入，哪怕只是聊聊他喜欢的动漫和游戏；用行动代替语言表达关心——做他喜欢的菜、在他房间门口放一杯水。当孩子情绪激动时，先听后说，用简短的话帮孩子说出此刻的感受。 修复亲子关系比解决问题更优先 原中国康复医学会全国委员、主任医师周江堡教授在儿童神经发育领域有40余年临床经验。他从家庭系统的角度指出，有些家庭在孩子出现情绪问题后，所有交流都围绕着“你什么时候能好起来”，这种过度聚焦反而让孩子更加封闭。他建议家长可以先从每天晚餐时不谈学习开始，聊一些轻松的话题，让家庭重新成为一个可以放松和分享的空间。 重庆龙都儿童医院儿童行为发育科在青少年情绪问题的心理支持和家庭指导方面积累了一定经验。科室采用的6T儿童成长健康管理体系，其中的心理关怀环节面向青少年提供情绪疏导，同步为家长提供养育指导和心理支持。该院汇聚京沪粤渝等地多学科专家定期会诊。 医院地址：重庆市渝北区松石北路3号
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发表于 2026-7-1 17:09:00
